9 เหตุผลที่น่ากลัวทำไมคุณถึงผอมลงแบบไม่ได้ตั้งใจ

ผอมลงแบบไม่ได้ตั้งใจไม่ใช่สิ่งที่ดี

ถ้าคุณตั้งใจจะลดน้ำหนักและคุณกำลังสังเกตุเห็นน้ำหนักที่ลดลงและ คุณก็กำลังยินดีกับมัน!  ทุกอย่างกำลังเป็นไปตามที่คุณหวังไว้ แต่ถ้าคุณตั้งใจจะลดน้ำหนักไม่ควรเริ่มดีใจ น้ำหนักของคุณเป็นตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพโดยรวมของคุณและความผันผวนของน้ำหนักของคุณอาจหมายถึงมีบางอย่างผิดปกติอย่างร้ายแรง

หายใจลึก ๆ เราไม่ได้พยายามจะทำให้คุณตกใจ แต่เมื่อมันมาถึงทุกสิ่งสุขภาพก็เสมอดีที่สุดในการเล่นที่ปลอดภัยใช่มั้ย? นอกจากนี้การนัดหมายกับแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพของคุณจะเป็นตัวกำหนดว่าคุณดีหรือไม่ถ้าจำเป็นต้องมีการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อระบุสาเหตุที่เป็นเหตุให้มีการแทรกแซงทางการแพทย์

“ถ้าน้ำหนักคุณลดลง 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวในช่วงสามถึงหกเดือน คุณจำเป็นต้องตรวจดู” Reshmi Srinath, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคเบาหวาน, ต่อมไร้ท่อวิทยาและโรคกระดูกที่ Icahn School of แพทยศาสตร์ที่ Mount Sinai ดังนั้นตัวอย่างเช่นถ้าคุณเริ่มต้นที่ 150 และน้ำหนักลดลงมาเหลือ 135 ในเวลาไม่กี่เดือนนั่นคือสัญญาณว่าบางอย่างไม่ค่อยดีกับสุขภาพของคุณ ในขณะเดียวกันหากคุณหลบหลีกสเกลแล้วคุณจะสังเกตเห็นว่าเสื้อผ้าของคุณมันหลวมมากกว่าปรกตินั่นเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่คุณควรไปพบกับแพทย์หลักในการดูแลเพื่อดูว่ามีอะไรผิกปรกติหรือเปล่า

ก่อนการนัดหมายระดมความคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในวิถีชีวิตพฤติกรรมการกินหรือตารางการนอนหลับรวมถึงอาการที่คุณได้รับ เช่น การอ่อนล้า หรือ ปวดหัว ทั้งหมดนี้อาจเป็นคำใบ้เพื่อช่วยในการกำหนดสิ่งที่เกิดขึ้นจริง

เรามาดูว่าสาเหตุเหล่านี้อาจจะเป็นตัวที่ทำให้น้ำหนักเราลดลงอย่างไม่ได้ตั้งใจ

โรคมะเร็ง

มะเร็งสามารถนำไปสู่การลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว “ถ้ามีคนรายงานการสูญเสียน้ำหนักอย่างฉับพลัน แต่ปฏิเสธการเปลี่ยนแปลงปริมาณอาหารการออกกำลังกายระดับความเครียดของพวกเขาและพวกเขากล่าวว่ายาของพวกเขาได้รับความมั่นคงฉันจะได้รับกังวลว่ามันเป็นสิ่งที่ร้ายแรงเช่นโรคมะเร็ง” Srinath กล่าวว่า โรคมะเร็งหลายชนิดเกี่ยวข้องกับโรคที่เรียกว่า cachexia ซึ่งเป็นมะเร็งที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งขึ้นมา Maya Feller, RD “มะเร็ง cachexia เป็นลักษณะการอักเสบที่เป็นระบบโปรตีนในแง่ลบและความสมดุลของพลังงานและการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อแบบไม่สมัครใจ” ส่วนใหญ่มักพบในช่วงหลัง ๆ ของมะเร็งกระเพาะอาหารและตับอ่อนเช่นเดียวกับปอดศีรษะและคอและโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ แต่ถ้าคุณได้รับการละเว้นอาการอื่น ๆ และจากนั้นแจ้งให้ทราบการสูญเสียน้ำหนักที่คุณควรจะได้รับการแพทย์ STAT

ความเครียด

Srinath กล่าวว่า “ฉันมีผู้คนจำนวนมากที่มาหาฉันหลังจากที่ได้ทำงานในที่ทำงานหรือดูละครกับครอบครัวหรือความเครียดทางสังคมแล้วพวกเขาก็หยุดกินอาหารมากทีเดียว การสูญเสียในความหิวจะเชื่อมโยงกับ “ฮอร์โมนบินหรือเที่ยวบิน” ที่ร่างกายของคุณออกเมื่อคุณเครียด “โครงสร้างในสมองที่เรียกว่า hypothalamus จะผลิตฮอร์โมนที่ปล่อยคอร์ติโคเทอโรนซึ่งจะระงับความอยากอาหาร” เฟลเลอร์กล่าว “สมองยังส่งข้อความไปยังต่อมหมวกไตซึ่งนั่งอยู่บนยอดไตเพื่อสูบฉีดฮอร์โมนอะดรีนาลีน (หรือที่เรียกว่า adrenaline) ซึ่งช่วยกระตุ้นการตอบสนองการต่อสู้หรือการบินของร่างกายซึ่งเป็นสภาวะทางสรีรวิทยาที่ได้รับการปรับปรุงใหม่ซึ่งจะทำให้การรับประทานอาหารชั่วคราวหยุดลงชั่วคราว ” และถ้าคุณมีความอยากอาหารปอนด์อาจจะลดลงทันที

 

 

โรคกระเพาะอาหาร

“เงื่อนไขเช่นโรค celiac, โรค Crohn, แพ้แลคโตสและความเสียหายของลำไส้จะนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนักเพราะพวกเขาทำให้เกิดการดูดซึม malabsorption” Srinath กล่าว Malabsorption คือเมื่อสิ่งที่ป้องกันไม่ให้ลำไส้ของคุณจากการดูดซับสารอาหารที่สำคัญ โรคในกระเพาะอาหารสามารถรักษาได้ง่ายในกรณีส่วนใหญ่เช่นเดียวกับอาหารที่ปราศจากกลูเตนในกรณีของโรค celiac แต่คุณจะต้องไปหา gastroenterologist เพื่อยืนยันการวินิจฉัย

 

โรคเบาหวาน

เมื่อคนที่มีโรคเบาหวานใหม่มักเสียน้ำหนักเป็นจำนวนมาก “เหตุผลนั่นคือน้ำตาลของพวกเขาสูงมากจนทำให้ไตและระบบของพวกเขาล้นหลาม” Srinath กล่าว “พวกเขาไม่สามารถใช้น้ำตาลในเลือดของพวกเขาสำหรับเชื้อเพลิง; มันทั้งหมดได้รับการกรองโดยไตและขับออกมา ดังนั้นแทนที่จะเป็นน้ำตาลที่จะต้องไป – กล้ามเนื้อกระดูก – มันหายไป “โดยปกติคนที่เป็นโรคเบาหวานก็จะมีอาการเช่นกระหายน้ำมากเกินไปรู้สึกราวกับว่าพวกเขาต้องฉี่บ่อยขึ้นพร่ามัวในสายตาและ ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในมือและเท้าของพวกเขา

 

โรคต่อมไทรอยด์

ไทรอยด์ควบคุมการเผาผลาญของคุณจึงทำให้รู้สึกว่าปัญหาต่อมไทรอยด์อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนัก และในขณะที่การเผาผลาญอาหารสูงเป็นบวกสำหรับการลดน้ำหนักการเผาผลาญอาหารที่สูงเกินไปอาจไม่แข็งแรง “ถ้ามีใครบางคนมีไทรอยด์ที่โอ้อวด – โรคที่เรียกว่า hyperthyroidism – พวกเขาจะมีการสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็วและบางครั้งภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติมเช่นอัตราการเต้นหัวใจยก, ความวิตกกังวลมากขึ้นกระวนกระวายใจและ tremors หรืออาการนอนไม่หลับ – สัญญาณของการขึ้น ramped ขึ้น, Srinath กล่าว.

ความไม่เพียงพอของการหย่าร้าง

ความผิดปกติของต่อมหมวกไตหรือที่เรียกว่า Addison’s disease เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณไม่ผลิตคอร์ติซอลเพียงพอ ใช่นั่นเป็นคอร์ติซอลเดียวกันที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองต่อความเครียดของคุณ Srinath อธิบาย “ภายใต้ความเครียดสูงคุณผลิตคอร์ติซอลเป็นตัวตอบสนองตามปกติ “คนที่มีระดับคอร์ติซอลต่ำมากไม่สามารถตอบสนองต่อภาวะเครียดปกติได้ดังนั้นพวกเขาจึงป่วยหนัก” ความผิดปกติของต่อมหมวกไตโดยทั่วไปมักเกิดกับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วอาการคลื่นไส้เวียนศีรษะและการติดเชื้อมากขึ้นเธอกล่าว

โรคข้ออักเสบเรื้อรัง

บางแห่งระหว่าง 1 ถึง 3 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงจะพบโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์โรคอักเสบเรื้อรังที่มีผลต่อข้อต่อของร่างกาย และมันก็เกิดขึ้นว่ามันยังสามารถเรียกการสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว นั่นเป็นเพราะในโรคไขข้ออักเสบโปร cytokines อักเสบไม่เพียง แต่กระตุ้นการอักเสบ แต่ยังเพิ่มค่าใช้จ่ายพลังงาน นั่นหมายความว่าแคลอรี่และไขมันเผาผลาญทุกวันมากขึ้น Feller อธิบาย โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ส่วนใหญ่มักจะเริ่มขึ้นระหว่างอายุระหว่าง 30 ถึง 50 ปี

ภาวะซึมเศร้า

การลดความอยากอาหารและการลดน้ำหนักเป็นอาการที่พบบ่อยของภาวะซึมเศร้า เฟลเลอร์กล่าวว่า “บางคนที่มีภาวะซึมเศร้าอาจรู้สึกว่าพลังงานลดลงและลดความสนใจในหลาย ๆ ด้าน” “นี้สามารถถ่ายโอนไปยังอาหารส่งผลให้ปริมาณที่ลดลงและในทางกลับกันการสูญเสียน้ำหนัก.”

ปรสิต

มีหลายอาการที่เกี่ยวข้องกับปรสิต – โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ทำให้เกิดอาการทางเดินอาหารซึ่งเรียกว่าพยาธิและโปรโตซัว – พูดว่า Pascale M. White, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์และผู้อำนวยการคลินิกระบบทางเดินอาหารที่ Icahn School of Medicine ที่ Mount Sinai “อาการอาจรวมถึงอาการท้องร่วงคลื่นไส้อาเจียนและขาดความกระหาย” เธอกล่าวซึ่งทั้งหมดนี้สามารถช่วยลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจ